양배추 삶기 # 전자렌지 양배추 삶기 # 간단양배추삶기 #양배추효능 #양배추찌기 #전자렌지양배추 #아삭아삭양배추찌기1 [초간단 양배추 삶기] 전자렌지로 양배추 아삭아삭 삶는방법 [초간단 양배추 삶기] 전자렌지로 양배추 아삭아삭 삶는 방법 양배추는 위 건강에 좋다고 알려져 있는데요, 양배추에 들어있는 비타민 U 성분이 위점막을 보호하고 위산분비를 억제하여 위궤양, 위염, 속 쓰림, 역류성 식도염 등의 증상을 완화하는데 도움이 됩니다. 또한 양배추에는 칼륨 성분이 많이 함유되어있어 우리 몸의 나트륨과 노폐물의 배출을 도와주어 고혈압 예방에도 도움이 된다고 합니다. 오늘은 양배추를 찜기를 이용하지 않고 전자렌지를 이용하여 간단하게 양배추를 찌는 방법을 알려드리겠습니다. 저는 양배추를 한통을 사면 많이 남게 되어 소포장 되어있는것을 자주 구매하는 편인데, 오늘은 1/4 통만 구매하였습니다. 첫 번째, 양배추는 가장 안쪽 두꺼운 심지 부분이 있으면 잘라내 주시고, 골고루 익히기 위하여 .. 2022. 8. 14. 이전 1 다음
